Pakar Perunding Psikiatri & Psikologi, Unit Perubatan Neuro-Behavior, Kedah Medical Centre, O5250 Pumpong, Alor Setar, Kedah Darul Aman
Tuesday, 15 December 2009
Kemurungan Semasa Mengandung
Namun hakikatnya, hampir 10-20% wanita yang mengandung mengalami masalah kemurungan. Simptom yang dialami sama sahaja dengan simptom kemurungan di waktu-waktu yang lain. Dalam erti kata lain, mengandungkan anak bukanlah satu 'protective factor' atau faktor penyelamat daripada seseorang wanita itu daripada mengalami masalah kemurungan.
Thursday, 3 December 2009
Artikel Mengenai Bahaya Amfetamin - KOSMO 30.11.2009
Satu artikel yang menarik - disiarkan dalam KOSMO baru-baru ini. Masyarakat seharusnya didedahkan mengenai bahaya penggunaan amfetamin terutama kepada golongan remaja di negara ini.
Monday, 30 November 2009
Ketum - Kebaikan, Keburukan dan Penagihan
Pokok Ketum juga dikenali sebagai Pokok Biak (bahasa Inggeris: Kratom), ialah sejenis tumbuhan daripada famili Rubiaceae yang banyak terdapat di Afrika, di utara dan tengah Semenanjung Malaysia serta di selatan Thailand. Di Thailand, pokok ini dipanggil Kakuam, Ithang atau Thom, di Amerika Syarikat pula sebagai Kratom. Nama botaninya Mitragyna speciosa korth.
Wednesday, 25 November 2009
Keramat Cinta Lombok - Cinta Sejati atau Cinta Pura-pura....
Kes di mana anak gadis Malaysia yang melarikan diri ke Lombok semakin hari semakin mendapat perhatian. Menurut artikel ini, ianya melibatkan lebih kurang 600 orang yang terperangkap dalam keramat cinta pemuda Lombok.
Anehnya ramai anak gadis tersebut melarikan diri dengan kerelaan hati dan sanggup hidup menderita di Lombok dan meninggalkan kehidupan yang jauh lebih sempurna di negara ini.
Tuesday, 24 November 2009
Doa Menghilangkan Marah
Thursday, 19 November 2009
Tahniah...
Tahniah kepada Aqilah kerana telah berjaya mendapat 5 A dalam UPSR yang diumumkan pagi tadi. Alhamdulillah....
Monday, 16 November 2009
5 Penagih Baru Setiap Hari ....
http://www.utusan.com.my/utusan/info.asp?y=2009&dt=1116&pub=Utusan_Malaysia&sec=Jenayah&pg=je_05.htm
KUALA LUMPUR 15 Nov. – Peningkatan bilangan penagih dadah di Malaysia semakin membimbangkan apabila secara purata, lima penagih baru dikesan setiap hari atau 160 orang dalam tempoh sebulan.
Ini bermakna, setiap lima jam, seorang penagih baru akan muncul di negara ini.
Satu kajian Agensi Antidadah Kebangsaan (AADK) baru-baru ini mendapati, seorang penagih membelanjakan kira-kira RM30 sehari atau RM11,000 setahun untuk mendapatkan bekalan dadah.
Ketua Pengarah AADK, Datuk Abd. Bakir Zin berkata, kira-kira 81.3 peratus daripada penagih baru yang dikesan itu sekurang-kurangnya menamatkan pengajian tingkatan tiga.
Menurut beliau, berdasarkan statistik AADK, daripada sejumlah 1,823 penagih yang ditahan di seluruh negara dalam tempoh 10 bulan pertama tahun ini, 57 peratus adalah penagih baru manakala selebihnya penagih berulang.
‘‘Dianggarkan 89.1 peratus daripada penagih dadah yang baru dikesan itu mempunyai pekerjaan.
‘‘Sebanyak 21 peratus daripada penagih baru itu dikesan bekerja sebagai buruh am, diikuti mereka yang bekerja dalam bidang jualan (15.9 peratus) dan buruh binaan (11.6 peratus),’’ katanya ketika dihubungi Utusan Malaysia di sini hari ini.
Menurut beliau lagi, daripada jumlah itu, 1,401 atau 87.5 peratus penagih dadah baru adalah Melayu, diikuti Cina dengan 6.2 peratus manakala India 4.7 peratus.
Pribumi Sabah pula menyaksikan satu peratus, Sarawak (0.19 peratus) dan kaum-kaum lain 0.3 peratus.
Beliau berkata, kira-kira 30.8 peratus penagih baru lebih cenderung mengambil morfin, iaitu sejenis dadah yang perlu dicairkan sebelum disuntik ke dalam pembuluh darah dengan jarum suntikan.
Thursday, 12 November 2009
Anugerah Tunas Harapan ...
Tuesday, 10 November 2009
Perintah Untuk Membubarkan Perkahwinan Atau Untuk Fasakh Disebabkan Masalah Jiwa
Secara ringkasnya dari segi syarak...
Seseorang perempuan atau lelaki, mengikut mana-mana yang berkenaan, berkahwin mengikut Hukum Syarak adalah berhak mendapat suatu perintah untuk membubarkan perkahwinan atau untuk fasakh atas alasan bahawa suami atau isteri telah gila selama tempoh dua tahun atau sedang mengidap penyakit kusta atau vitiligo atau sedang mengidap penyakit kelamin dalam keadaan boleh berjangkit;
Wednesday, 4 November 2009
Blog Baru Dalam Bahasa Inggeris
Ia boleh diakses di alamat berikut
http://kmcpsych101.blogspot.com/
selamat membaca....
Thursday, 22 October 2009
Dadah Sintetik Lebih Sukar Untuk Diubati
Puncanya ....
Tuesday, 20 October 2009
Tidak Tahu Menari Dikatakan Lantai Jongkang Jongket
Defense mechanism ini merujuk kepada cara atau teknik seseorang itu memberi alasan terhadap sesuatu tindakan yang telah dilakukannya. Tujuan utama ialah untuk mengurangkan anxiety atau kegelisahan yang mungkin timbul akibatdaripada kelakuan atau tingkahlaku tersebut. Kerapkali ia bukanlah alasan yang sebenar tetapi tetap dilakukan kerana dengan cara itulah seseorang individu itu boleh menutup kesalahan atau kelemahan diri sendiri
Sunday, 18 October 2009
Stres dan Peperiksaan
Dalam era di mana keputusan peperiksaan dianggap satu lambang kejayaan yang hakiki, maka lebih ramai lah pelajar yang ditimpa masalah stres dan tekanan jiwa.
Baru-baru ini terdapat seorang pelajar daripada sekolah yang terkenal di bandar ini ada berjumpa saya. Berubah perangai, menyisihkan diri, bercakap seorang diri, berasa takut seolah-olah ada orang akan menangkapnya, tidak boleh tidur, gelisah dan seolah-olah berada dalam dunia sendiri.
Guru kaunseling sekolah berkenaan telah menasihatkan ibu bapa beliau berjumpa Pengamal Perubatan Homeopati. Namun setelah dua hari mengambil ubat daripada tempat berkenaan, keadaan beliau menjadi bertambah buruk.
Bila peperiksaan PMR menjelang tiba, beliau gagal untuk menjawab sebarang soalan. Akhirnya dibawa ke hospital untuk pemeriksaan.
Rupanya beliau merupakan pelajar yang cemerlang. Berjaya mendapat markah yang agak tinggi dalam peperiksaan percubaan yang baru lalu. Namun disebabkan tidak tahan dengan tekanan menjelang peperiksaan, beliau terus mendapat masalah gangguan jiwa.
Daripada pemeriksaan, jelas bahawa pelajar berkenaan sememangnya mengalami masalah jiwa yang serius - acute psychosis atau psikosis yang akut. Setelah beberapa hari mendapat rawatan, beliau telah beransur pulih daripada penyakit yang dihidapi.
Ini adalah antara contoh bagaimana stres boleh menyebabkan seseorang itu mendapat penyakit jiwa. Jika mendapat rawatan awal, mungkin beliau sempat untuk mengambil peperiksaan semula.
Penyakit jiwa boleh diubati dan dirawat. Ia bukan buatan orang atau disebabkan oleh hantu syaitan. Berjumpalah doktor sekiranya tidak pasti. Guru kaunseling juga sepatutnya lebih peka dengan perkara sebegini kerana mereka dilatih untuk mengenali masalah jiwa semasa di universiti dulu.
Sedih juga dengan apa yang berlaku. Namun mungkin ada hikmah lain di sebalik apa yang telah berlaku.
Tuesday, 6 October 2009
Minggu Kesihatan Mental, Jantung & Kanser Payudara 2009 di Kedah Medical Centre
- 10/10/2009 Sabtu (9.30am – 11.00am) : Ceramah Kesihatan oleh Dr Wan Mohd Rushidi Wan Mahmud – Pakar Perubatan Neuro Behavioral : (Stres dan Gangguan Jiwa)
- Ahad – Jumaat (11 – 16/10/2009) - Pameran Kesihatan oleh Unit Promosi, Pejabat Kesihatan Daerah / Agensi Anti Dadah Kebangsaan / Unit Narkotik /Pfizer/ LPPKN
- 12/10/2009 Isnin, 9.00am – 10.00 am - Ceramah oleh Agensi Anti Dadah Kebangsaan (Permasalahan Dadah Semasa)
- 13/10/2009 Selasa : Jamuan Hari Raya & Deepavali Perasmian oleh YAB Dato’ Seri Ustaz Azizan Abdul Razak - Menteri Besar Kedah Darul Aman merangkapPengerusi Kedah Medical Centre
- 13/10/2009 Selasa (12.00am – 4.00pm) - Pemeriksaan tahap nikotin di dalam badan oleh Pfizer (percuma
- 13/10/2009 Selasa (11.00am – 4.00pm) - Pemeriksaan mata percuma
- 14/10/2009 Rabu (2.00pm – 3.00pm)Ceramah kesihatan oleh Dr Mahfudz Zakaria Pakar Telinga, Hidung & Tekak (Dengkuran Membawa Maut)
- 14 – 15/10/2009 (Rabu & Khamis) Pemeriksaan kesihatan (tekanan darah & gula dalam darah) – percuma (10.00am – 11.00am)
- 15/10/2009 Khamis (9.00am – 10.00am)Ceramah kesihatan oleh Dato’ Dr Amin SaniPakar Jantung (Sayangi Jantung Anda)
Wednesday, 16 September 2009
Selamat Hari Raya Aidil Fitri

Normal atau Tidak Normal
Dari segi teori psikiatri - antara kriteria utama ialah :
- Deviation from the statistical norms - the normal statistical deviation
§ Menyimpang daripada statistik yang normal
§ Contoh : diluar +/- 2 deviasi piawai (standard)
§ Terlebih pandai atau terlebih bodoh - Deviation from social norms
§ Menyimpang daripada norma-norma sosial
§ Apa yang diaggap normal dalam masyarakat setempat
§ Homoseksual – masyarakat barat = normal / biasa – tidak dikira sebagai penyakit jiwa ; dalam masyarakat kita = dikira tidak normal
§ Boleh berubah mengikut masa dan keadaan - Maladaptiveness of behavior
§ Tingkah laku maladaptif
§ Individu cuba membunuh diri – Individu minum alkohol terlalu banyak hingga menyebabkan dia tidak dapat bekerja atau menjaga anaknya dengan baik. - Personal distress
§ Ia dikira tidak normal sekiranya boleh menyebabkan penderitaan kepada individu – dari segi perasaan
§ Contoh – murung – resah – gelisah – tension
Cara lain (4 D) : apabila pesakit menunjukkan gejala / perangai/ tingkah laku yang memenuhi kriteria berikut
o Dysfunction – disfungsi ; gagal berfungsi dengan baik
o Deviation – deviasi – menyimpang
o Dangerous – membahayakan
o Distress – menyebabkan penderitaan

Saturday, 5 September 2009
Kemasukan ke Wad Untuk Tujuan Rawatan & Pemulihan
- Melalui borang A – selama maksimum 3 bulan untuk tujuan penilaian & rawatan (boleh disambung sekiranya perlu)
- Melalui borang B – selama 2 minggu untuk tujuan penilaian
Pengesahan seseorang itu mengalami masalah jiwa bukanlah sesuatu yang harus dipandang ringan. Sekiranya individu tersebut disahkan mengalami masalah mental atau jiwa , khususnya masalah jiwa yang serius – dia akan hilang kelayakan untuk
- Membuat sebarang perjanjian – jual beli , pusaka , perkahwinan dan sebagainya
- Implikasi : sosial, pekerjaan, pendidikan , politik dan sebagainya.
- Pandangan masyarakat
- Stigma dan sebagainya
Friday, 28 August 2009
Kuliah Ramadhan di Radio Kedah FM
Friday, 21 August 2009
Laman Maya Baru
Sila layari laman baru berikut
http://drwanrushidi.multiply.com
Ia merangkumi blog, gambar serta pelbagai aktiviti termasuk facebook.
Laman blog http://drwanrushidi.blogspot.com akan tetap beroperasi seperti biasa.
Terima kasih dan Selamat Menunaikan Ibadah Puasa kepada semua umat Islam.
Wednesday, 12 August 2009
Ceramah Stres & Gangguan Jiwa di KMC Hari ini
Semua dijemput hadir.
Terima kasih
Thursday, 6 August 2009
Fenomena Buang Bayi - Apakah Kesudahannya?
Mengapa dan kenapa ini berlaku? Apakah orang Malaysia ini telah hilang panduan dan pedoman? Begitu rapuhnya dan ceteknya iman orang kita sekarang ini.
Mengapa kita tidak mahu mengakui bahawa ini adalah satu masalah yang besar? Mengapa kita masih tidak mahu mengakui bahawa seks di luar nikah berlaku di merata-rata. Anak-anak muda telah hilang punca dan pegangan agama.
Kita masih berselindung di sebalik betapa berdosanya mereka. Betapa Islam tidak membenarkan zina dan sebagainya.Itu semua benar. Tetapi hakikatnya ia berlaku. Kita tidak boleh mengambil pendekatan untuk menafikan kewujudannya. Menafikan ialah denial dan ini tidak akan menyelesaikan masalah.
Benar, kita impikan senario di mana ia tidak berlaku langsung. Benar , kita mahukan anak-anak muda kita hanya melakukan seks selepas perkahwinan yang sah. Itu adalah sesuatu yang ideal.
Hakikatnya, seks di luar nikah sudah berlaku. Anak di luar nikah pun ada di mana-mana. Kenapa kita mesti menghukum anak-anak yang baru dilahirkan ini dengan death sentence? Kenapa perlu mereka diabaikan , dibiarkan mati dibaham biawak atau dibuang dalam tong-tong sampah seolah-olah nyawa mereka tidak langsung berharga. Mereka juga manusia. Mereka juga makhluk Allah yang mempunyai hak untuk hidup.
Kenapa kita tidak adakan satu one stop centre supaya bakal ibu-ibu muda yang telah terjerumus itu boleh mendapat bantuan dan pertolongan? Kenapa harus kita terus mendera mereka dengan seribu penyiksaan. Apakah kita semua tidak pernah melakukan kesilapan? Mereka ini perlukan bantuan bukannya kejian dan maki hamun. Sekali kita melakukan kesilapan tidak semestinya kita akan terus hanyut...
Bantulah mereka. Sayangilah mereka. Mungkin dengan cara itu nanti mereka akan kembali ke jalan yang benar. Kembali ke jalan yang diredhai Allah, Insya Allah!
Wednesday, 5 August 2009
Ceramah Gangguan Jiwa Dalam Kalangan Masyarakat Moden
Gangguan Jiwa Dalam Kalangan Masyarakat Moden
Tempat:
Bilik Syarahan,Tingkat 8, Kedah Medical Centre.
Tarikh:
Rabu - 12.08.2009
Masa:
2.30 petang
Penceramah:
Dr Wan Mohd Rushidi Haji Wan Mahmud
SEMUA DIJEMPUT HADIR
Monday, 3 August 2009
Masalah Rumah Tangga
Menariknya, kebanyakan daripada mereka berkahwin atas dasar suka sama suka. Bukannya dipilih oleh keluarga. Tapi mengapa ia tidak berkekalan. Orang dahulu, kahwin atas pilihan ibu bapa, tapi kekal hingga ke akhir hayat.
Saya selalu berpesan kepada mereka yang ingin melangkah ke alam rumah tangga. Pilih mereka yang sangat-sangat menyayangi kita dan bukan memilih mereka yang amat kita sayangi.
Sesungguhnya orang yang teramat menyayangi kita tidak akan melukakan hati kita dan akan menjaga kita hingga ke akhir hayat. Orang yang terlalu kita sayangi tidak semestinya berbuat demikian.
Renung-renungkan....
Friday, 24 July 2009
Histeria - Buatan Orang, Makhluk Halus Atau Gangguan Jiwa?

Soalan ini sering dikemukakan setiap kali saya memberi ceramah. Dari segi perubatan histeria sememangnya termasuk dalam salah satu kategori penyakit atau gangguan jiwa. Punca utama yang dikenalpasti selalunya ialah tekanan yang keterlaluan.
Hakikatnya, masyarakat kita tidak melihatnya sedemikian. Sebaliknya, bomoh atau pengamal perubatan tradisional menjadi mereka yang pertama dicari setiap kali ianya berlaku.
Sebenarnya ia boleh dirawat dan diubati dengan cara perubatan moden. Tapi samalah seperti mana-mana masalah jiwa, stigma yang menebal dalam kalangan kita menghalang mereka untuk datang mendapat rawatan. Hanya apabila tidak ada lagi pilihan barulah mereka dibawa ke hospital...
Wednesday, 22 July 2009
Ceramah Stres Yang Akan Datang
Info Asas Mengenai Penyakit Mental
Ketika membuat search dalam google hari ini, saya tertarik dengan leaflet ini yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesihatan mengenai asas penyakit mental dalam bentuk pdf. Anda boleh mengakses laman tersebut di alamat berikut
http://www.infosihat.gov.my/penyakit/Mental/PenyakitMental.pdf
Selamat Membaca ...
Tuesday, 7 July 2009
Tekanan Semasa Orientasi...
Walaupun orientasi yang keterlaluan diharamkan di institusi pengajian tinggi, namun hakikatnya, fenomena itu masih berlaku. Bukan mudah untuk mengawal anak-anak muda zaman sekarang.
Apa yang menyedihkan ialah ada diantara pelajar baru yang tidak tahan dengan dugaan atau stres yang diterima. Ada yang mengalami tekanan perasaan, murung, sedih dan tak kurang juga yang mengalami masalah mental yang lebih serius.
Umur 18 - 25 tahun merupakan masa yang paling kritikal dalam hidup seseorang individu. Namun harus diingat, waktu ini juga merupakan waktu puncak di mana seseorang itu boleh mengalami pelbagai masalah jiwa.Silap langkah buruk padahnya....
Saya kerap menerima kes yang sedemikian terutama dalam musim begini. Lazimnya orang kita sering menyalahkan makhluk halus, badi dan sebagainya. Maka bomoh juga akan turut sibuk pada waktu begini!
Memang tekanan boleh menyebabkan seseorang itu hilang kewarasannya. Walau apa pun alasan yang diberi untuk melakukan 'rangging' dan sebagainya, ia masih tidak boleh diterima. Masa depan anak bangsa akan musnah hanya kerana kita ingin bersuka-suka. Kita mungkin seronok untuk seketika tetapi mereka yang menjadi mangsa mungkin akan punah masa depan. Ibu bapa akan turut kecewa dan menderita.
Saya amat berharap amalan seperti ini tidak akan diteruskan demi kebaikan bersama. Carilah cara lain untuk bersuka-suka dan bukannya asyik suka menghancurkan agama dan bangsa sendiri..
Wednesday, 24 June 2009
Sunday, 21 June 2009
Jumlah Pesakit Mental Bertambah
Pesakit mental bertambah
KUALA LUMPUR 19 Jun - Jumlah pesakit mental di negara ini terus meningkat apabila sebanyak 400,227 kes dicatatkan tahun lalu berbanding 346,196 kes tahun sebelumnya.
Menteri Kesihatan, Datuk Seri Liow Tiong Lai berkata, statistik juga menunjukkan sebanyak 11.2 peratus daripada pesakit mental terdiri daripada mereka yang berusia 16 tahun ke atas.
"Lebih membimbangkan jumlah kes bunuh diri berpunca daripada sakit mental turut meningkat dari tahun ke tahun,'' katanya dalam teks ucapan perasmian Persidangan Perubatan Psikologi Malaysia 2009 ke-14 di sini, hari ini.Ia dibacakan oleh Pengarah Pembangunan Perubatan Kementerian Kesihatan, Datuk Dr. Azmi Shapie.
Daripada 400,227 pesakit mental yang dicatatkan tahun lalu, seramai 379,010 orang terdiri daripada pesakit luar, manakala pesakit mental yang menetap di hospital seramai 21,217 orang.
Beliau juga berkata, jumlah kes bunuh diri turut meningkat daripada lapan kes bagi setiap 100,000 orang pada era 1980-an kepada 12 kes bagi nisbah yang sama ketika ini.Menurutnya, kaum India paling ramai terlibat dengan kes bunuh diri apabila mencatatkan sebanyak 30 hingga 35 kes bagi setiap 100,000 orang.
Dalam pada itu Azmi pada sidang akhbar berkata, simptom penyakit mental yang paling tinggi dicatatkan ialah schizophrenia berikutan kelewatan keluarga membawa pesakit untuk mendapatkan rawatan di hospital. "Ramai yang menganggap apabila seseorang itu mengalami simptom kemurungan ia hanya sementara sahaja, sebaliknya ia boleh mengakibatkan seseorang itu berhadapan dengan masalah mental jika tidak dirawat secepat mungkin," katanya.
Sehubungan itu, beliau memberitahu, ahli keluarga atau rakan-rakan terdekat harus peka dengan perubahan ahli keluarga masing-masing supaya dapat membantu kerajaan menangani masalah pesakit mental.
Wednesday, 17 June 2009
Tulisan Dalam Akhbar Utusan Malaysia
Secara kebetulan , ketika melakukan pencarian dalam Utusan Malaysia Online, saya telah terjumpa 2 artikel tersebut yang telah ditulis pada tahun 2004 dan 2005.
Anda boleh membacanya disini :
Thursday, 11 June 2009
Masalah Wanita & Rumah Tangga
Masalah beliau telah berlarutan hampir 7 tahun tetapi hingga kini mahkamah masih belum dapat membuat sebarang keputusan..Akibatnya beliau bukan sahaja mengalami masalah kemurungan, malah seluruh hidup beliau berada dalam keadaan tunggang langgang.
Saya rasa pihak yang berkenaan perlu berbuat sesuatu mengenai masalah ini. Sudah tiba masanya lebih banyak pembelaan diberikan kepada wanita yang berada dalam situasi sebegini. Jikalau tidak, akan lebih ramai wanita akan menderita seperti pesakit ini...
Sunday, 31 May 2009
Friday, 29 May 2009
Monday, 18 May 2009
Tuesday, 28 April 2009
Friday, 24 April 2009
Tuesday, 14 April 2009
Friday, 3 April 2009
Monday, 30 March 2009
Monday, 23 March 2009
Masalah Isteri Teraniaya
Saya mengalami masalah jiwa pada ketika ini......Apa yang berlaku berpunca dari ketidakjujuran suami saya selama ini terhadap saya. Dia telah berlaku curang dibelakang saya sebelum ini......tetapi setelah sekian lama dia berbohong dengan perbuatannya itu, akhirnya dia berterus terang akan kesilapan yang telah dia lakukan. Walaupun dia telah menceritakan perbuatan dan kecurangannya itu, saya masih tidak boleh menerima diatas apa yang berlaku. Timbul difikiran ini yang dia seorang yang tidak jujur dan tak setia dengan saya serta keluarga selama ini.
Tekanan dan Gangguan Jiwa dalam Kalangan Masyarakat Moden
Terima kasih
TEKANAN DAN GANGGUAN JIWA DALAM KALANGAN MASYARAKAT MODEN
Friday, 20 March 2009
Ceramah Mengenai Kaunseling
CERAMAH KAUNSELING (BAHASA INGGERIS)
Terima kasih di atas sokongan anda semua.
Tuesday, 24 February 2009
Petua Untuk Mudah Tidur
'Sleep hygiene' atau diterjemahkan sebagai kebersihan tidur merupakan antara amalan yang boleh dilakukan setiap malam sebagai persiapan bagi memudahkan anda untuk tidur dengan lebih selesa. Suasana tidur yang bersesuaian dan wujudnya 'cue’ / isyarat khusus sebelum tidur merupakan elemen penting yang perlu dititik beratkan.
Amalan 'Sleep Hygiene' ini termasuk :
- Mengamalkan cara hidup yang sihat – bersukan / bersenam selalu ( tetapi bukannya sejurus sebelum tidur)
- Berendam air suam sebelum tidur
- Teknik relaksasi sebelum tidur
- Minum susu sebelum tidur
- Jangan makan berlebihan sebelum tidur
- Kurangkan gangguan bunyi
- Malapkan lampu
- Tempat tidur yang selesa
- Jangan menonton TV / makan / melakukan aktiviti yang kurang sesuai di tempat tidur. Tempat tidur hanya untuk tidur
- Pergi ke tempat tidur hanya bila mengantuk – jika masih tidak boleh tidur selepas 10 – 15 minit , bangun dan lakukan aktiviti di tempat lain . Anda sepatututnya cuma kembali ke tempat tidur jika benar-benar mengantuk
- Tetapkan masa yang sesuai untuk tidur setiap hari seperti 11.00 malam.
Cuba amalkan petua ini setiap hari. Insya Allah tidur anda akan lebih nyenyak sepanjang malam.....
Saturday, 21 February 2009
Ujian Kecerdasan Minda di KMC
**Ujian bagi kanak-kanak kurang daripada 6 tahun tetapi lebih daripada 5 tahun boleh juga dibuat tetapi ia akan mengambil masa yang lebih lama.
Secara umumnya , ujian ini dijalankan ke atas kanak-kanak yang mengalami masalah
- kesukaran untuk menumpukan perhatian dalam pelajaran
- perkembangan yang lambat
- masalah pertuturan atau lambat bercakap
- pencapaian yang lemah walau pun telah puas berusaha dan lain-lain.
Apa yang penting ialah untuk menentukan masalah yang mereka alami adalah bersifat global atau specifik. Ertinya adakah kanak-kanak ini lemah secara keseluruhan atau hanya pada masalah tertentu sahaja - seperti masalah bahasa / pertuturan.
Kita harus menentukan sama ada kanak-kanak tersebut sihat dari segi fizikal khususnya pendengaran dan penglihatan.Ujian kecerdasan minda juga dapat membantu menentukan bentuk rawatan yang perlu diberikan.
Sila hubungi kami jika terdapat sebarang persoalan. Terima kasihFriday, 20 February 2009
Ceramah Untuk Awam
Thursday, 19 February 2009
Perjelas Kaedah Terbaik Tangani Penyakit Mental
Penerangan mengenai masalah kesihatan mental perlu dilaksanakan secara bersepadu membabitkan penyertaan pelbagai pihak dalam usaha menyalurkan maklumat kepada masyarakat berhubung kaedah terbaik menangani penyakit terbabit.
Pengarah Kesihatan negeri, Datuk Dr Hasnah Ismail, berkata pembabitan badan bukan kerajaan (NGO) dan agensi berkaitan penting dalam membantu Kementerian Kesihatan menyalurkan maklumat mengenai kaedah dan pendekatan berkesan menangani penyakit itu.
Selamat Datang Ke Blog Baru Saya
Saya ingin mengucapkan selamat datang ke blog baru saya yang mula beroperasi secara rasminya pada hari ini.
Dari segi fungsi, blog ini tidak banyak bezanya daripada blog yang terdahulu . Hanya namanya sahaja ditukar bagi memenuhi permintaan daripada pengunjung blog yang lalu.
Terima kasih yang tidak terhingga di atas sokongan anda semua.
Dr Wan Rushidi
Tuesday, 13 January 2009
Ingin Tahu...
Assalamualaikum Dr. Wan.......
Saya ingin tahu dan bertanya jika seseorang mengalami tekanan perasaan boleh mengakibatkan badan menjadi lembik seperti lumpuh tetapi deria masih merasa sakit dan segala-galanya
AMT
Jawapan.
Waalaikumsalam. Terima kasih di atas soalan ini.